Toczą się spory na PR, pomiedzy amerykańskimi a niemieckimi laboratoriami, badającymi i produkującymi kreatyny... W tamtej, mojej wypowiedzi uwzględnilem jedynie dane na temat miejsca jabłczanu i cytrynianu w samym cyklu krebsa, natomiast umknęła mi zsadnicza rola jabłcznu w tzw. mostku jabłczanowym. To trzeba by długo tłumaczyć, ale dziasiaj, w [...]
Po prostu brak mięśni w tych partiach. Problemem jest nie tyle wymyślna dieta co brak ćwiczeń. U Mnie też te "gnaty" wystawały i to dość długo. Zacząłem biegać i tańczyć to poznikały trochę te na biodrach. Dorzuciłem siłownie znikły na barkach i łopatkach. Odkąd chodzę na K1 to i żebra mocno się zabudowały.
Możesz spokojnie spróbować takiego połączenia jak zaproponowałeś tylko musisz mieć świadomość, że przy takim klasycznym podziale push pull na 4 dni treningowe te pozostałe zawsze po pracy miałeś czas na regenerację, a w Twoim wariancie praktycznie codziennie masz aktywność fizyczną. Ale jak nie sprawdzisz to się nie przekonasz może się okazać, że [...]
Dobra, te spięcia tak sobie nazywam brzuszkami Właściwie to na Lafayu już długo siedzę tylko niedawno dodałem sobie ABS II do treningu. Po roku miałem podobne wyniki do Ciebie. B: 35, C: 27 (z pomocą ciała, nie na sztywno), A2: 45. Tylko te sprawdzałem Można w sumie jakoś włączyć tego ABSa jako przełamanie rutyny ;p PS Nie wiem czy korzystasz z 2 [...]
jak wyżej skończysz redukcję to pewnie zrobisz sobie krótkiego offa jak będziesz wchodził na redukcję to dodawaj do tej puli co masz co tydzień po ~200kcal i obserwuj to wyjście dłuższe ale mniej bezbolesne możesz tez obliczyć swoje CPM na zero i dodać do tej puli ale jak zauważył łodzianin zależy na ilu kcal skończyłeś jeśli długo robiłes [...]
maca nie ma wplywu na poziom hormonow, wiec nie ma obawy, ze bedzie wplywao na stan owlosienia glowy;-) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620 poza tym wg powyzszych badan suplementacja powinna trwac dosc dlugo by osiafnac efek pożądany bo nawet 8-12 tyg
ten organon jest juz dosc dlugo na rynku. sam wyglad odstrasza jak sie to ma w rece. mialem okazje. amatorszczyzna jak dla mnie. pewnie bylbym w stanie takie amy sam zrobic. i nie bylo by w tym duzego problemu. ciekawe czy we wszystkich ampach jest prop? nawet w tych z deka,boldem.....
Nie zwodze tylko nie mialem dlugo laptopa i tylko czasem na chwile wpadalem do kogos na neta, wiec nie zawsze wszystko ogarnialem. Ale zacznijmy od tego, ze przesylka kosztuje 39zl, a zaplaciles mi 17zl... Wiec o czym Ty do mnie w ogole rozmawiasz?
moze byc i raz dziennie ale napewno lepiej 2x np rano i po treningu(sam cos w ten desen bede kombinowal na przyszlej masie) Ogolnie dlugo te orale ale teoretycznie mozna tak poleciec. Jaki masz poziom bf? bo wymiary male a odpowiedz na pytanie "talia" wymijajaca};-) a jedyne co Cie ratuje przy takich wymiarach to niski bf :-) ogolnie powinno byc [...]
czemu tak długo coągnołeś na metce?, aż 7 tydodni, 5 styka, poza tym szkoda wątroby, odrazu z końcem cyklu było dać tego storma, coż poza tym ewidentnie wygląda to na przetrenowanie ja bym spróbował zrobić tydzień treningu regen. zmniejsz intensywność jedz tego storma i po tygodniu lżejszych staraj się zwiększać bo fakt szkoda przerwać całkiem [...]
narkotyki to nie jest dobry pomysł do łaczenia z dopingiem tak jak picie alkoholu ale sam czasami spijam delikatnie browara czy walne kielicha jak nie jest sie cpunem i nie pali sie dzien w dzien to trawa nie przeszkadza ale jak pali sie kilka w tygodniu to nie wyglada to fajnie trawa raz podnosi cisnienie raz zmniejsza a to ze sterydami ma sie [...]
SebaWlkp po twojej wiadomosci wnioskuje że ty nie palisz thc ale paliłes ale psycha ic siadła,i teraz jesteś tego przeciwnikiem,ale jakbyś ogarnoł to to pewnie bys to chwalił i mówił że to nic takiego :) Ja jaram przyznaje się bez bicia czasami jest to spoko czasami nie. A co do legalizacji to powiem wam że to róznie mozę być są minusy i [...]
...troche mylisz pojecia z tym nitrobolonen ale dlugo by wyjasniac. w tej chwili tak czy owak skoncentruj sie na diecie- suple, nawet typu kreatyna jesli nie zbudujesz podstaw/dieta-trening- regeneracja/ na niewiele sie zdadza. takze pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-30 20:14:43
Witam wszystkich,a w szczególności Ciebie Maku.Przeczytałem Twóją refleksje dokładnie i wnioskuje,ze wierzysz lub bardzo chcesz wierzyć w to co napisałeś.Czy nie słyszałeś o czarnym rynku,który sukcesywnie wchodzi w nasze życie,zawala nas produktami wszelakiego rodzaju,a my to kupujem z świadomością orginalnośc!Podrobiony alkohol,ciuchy,żywność [...]
sqrwiell wypowiedz na pierwszej stronie bardzo trafna ja wbijalem od wrzesnia i juz mi sie znudzilo, tymbardziej ze ostatni towar byl chojowy . poza tym jak dlugo jestes on to zapominasz o tym, staje sie to dla Ciebie normalne i zaczynasz pomijac wiele rzeczy. takie moje zdanie. a tak, jestes off, gorzej wygladasz, gorzej sie czujesz, pozniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz opis zaplanownaia progresji Zanim przystąpimy do wykonywania pierwszego treningu siłowego, powinniśmy znać naszą maksymalną siłę dla pięciu powtórzeń w poszczególnych bojach. Sprawdzić musimy więc siłę w takich ćwiczeniach jak przysiad, wyciskanie leżąc czy martwy ciąg. Dodatkowo przyda się wiedza, odnośnie naszej siły dla 5 powtórzeń do [...]
Ruska meta i maruhuana
